В статье описываются задачи мамы и ребенка во время прогулок, а также базовые правила. Мама должна делать какое-то приятное и/или полезное дело, наблюдать за ребенком и тренировать следование. Ребенок должен изучать окружающий мир, оттачивать навык ходьбы, реализовывать инстинкт добытчика и учиться взаимодействию с другими людьми и детьми. Статья также содержит несколько базовых правил, таких как организация прогулок на бодрствования, использование слинга или коляски для маленьких детей и удобная одежда для ребенка.